阻力運動訓練初期（前2週）肌力增加的主要原因為何？
A神經的適應正確答案
B骨骼肌的適應
C心理的適應
D心肺耐力的適應
答案與詳解
為什麼答案是 A
訓練初期（前2-4週）肌力增加主要來自神經適應：包括運動單位徵召增加、發放頻率提升、主動肌與拮抗肌協調改善、運動皮質激發提升等，肌肉橫斷面積此時尚未明顯改變。
考點：神經適應考點：肌肥大時程考點：心理因素考點：心肺適應
載入中…
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