睡眠時相延遲亞型之日夜節律睡醒障礙症的患者想要重設生物時鐘，下列何種方式最有效？
A讓病人上床時間直接提前至標準睡眠時間
B不管病人上床時間但是改變睡眠總時數
C讓病人上床時間每天二至三小時逐步往後推移至標準睡眠時間正確答案
D使病人連續幾夜不睡覺
答案與詳解
為什麼答案是 C
此為時間療法（chronotherapy）：每天上床時間往後延 2-3 小時，繞地球一圈後回到正常時間。利用人體生理時鐘「延後容易、提前困難」的特性，是治療睡眠時相延遲症的標準方法。
考點：違反生理節律考點：介入標的錯誤考點：時間療法考點：睡眠剝奪誤用
載入中…
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