下列何者不是壓力免疫訓練（stress inoculation training）的主要作法？
A肌肉鬆弛與呼吸控制訓練
B想像成功面對焦慮情境的畫面
C辨識內在的不良自我對話
D高聲說出害怕的想法且不要停正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
「高聲說出害怕想法且不要停」近似洪水法 (flooding) 或內爆療法 (implosion) 的暴露概念，並非 SIT 作法；SIT 強調因應技巧訓練，而非持續暴露於恐懼內容。
考點：生理調節技巧考點：想像演練考點：認知重建考點：洪水法混淆
載入中…
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