「壓力管理 （stress management） 」 指稱的是用以降低壓力的心理與生理反應的方案 （program），一般以行為（behavioral）和認知（cognitive）技術為主。依據 Sarafino（2012）的整理，下列何者不屬於「壓力管理」的方案之一？
A系統減敏感法（systematic desensitization）
B壓力免疫訓練（stress inoculation training）
C伸長壓力成長訓練（elongational stress growth training）正確答案
D問題解決訓練（problem-solving training）
答案與詳解
