專技高考-臨床心理師臨床心理學特論（三）（包括飲食障礙之心理衡鑑與心理治療、精神官能症之心理衡鑑與心理治療、壓力身心反應與健康行為）107 年第 34 題單選題
Taylor（2012）對「因應（coping）」的定義是「用以管理（manage）被評估為有壓力（stressful）的內在或外在環境要求之行為或想法」。下列有關「因應」的描述，何者最不正確？
A「壓力」和「因應」之間的關係是一種動態的歷程，故「因應」常不是單次性的，而是一整組的反應（a set of responses）
B由於「因應」是針對「壓力」的反應，故時序上需在有壓力的事情（例如：考試等壓力事件或塞車等日常瑣事）實際發生後，才會開始因應歷程正確答案
C「逃避因應（avoidance coping）」在因應短期壓力上的效果比因應長期壓力來的好
D試圖以「有建設性（constructive ）」的方法來處理壓力的因應方式，稱為「問題聚焦因應（problem-focused coping）」
B正確答案
因應是動態歷程，可在壓力事件發生前就啟動（預期性因應），不必等事件實際發生。
為什麼答案是 B
最不正確。因應可在壓力事件發生前就啟動，稱為「預期性因應（anticipatory coping）」，例如考前準備、預估塞車提早出門，皆屬因應行為。
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完整詳解
Pro · 無限重點 因應是動態歷程，可在壓力事件發生前就啟動（預期性因應），不必等事件實際發生。
看到「必須/才會」這種絕對用語要警覺，因應可『預期性』啟動。
逐選項分析
A✕
正確。Lazarus & Folkman 的交流模式強調壓力與因應是動態互動歷程，因應是一組持續調整的反應，而非單一行為。
B✓ 正確
最不正確。因應可在壓力事件發生前就啟動，稱為「預期性因應（anticipatory coping）」，例如考前準備、預估塞車提早出門，皆屬因應行為。
C✕
正確。逃避因應短期可減輕焦慮、有一定效果，但長期使用會阻礙問題解決、造成適應不良，故短期效果優於長期。
D✕
正確。問題聚焦因應（problem-focused coping）指採建設性方法直接處理壓力源；相對應的是情緒聚焦因應（emotion-focused coping）調節情緒反應。
因應的時序分類
| 類型 | 時序 | 例子 | 備註 |
|---|
| 預期性因應 | 壓力事件前 | 考前讀書、提早出門 | 破解 B 選項關鍵 |
| 反應性因應 | 壓力事件中/後 | 塞車時聽音樂紓壓 | 一般認知的因應 |
| 前瞻性因應 | 遠期未來不確定壓力 | 存退休金、健檢 | Aspinwall 提出 |
B 選項偷換了「因應必須在事件後」的時序概念。事實上因應涵蓋預期性因應（anticipatory）與前瞻性因應（proactive），可在壓力事件發生前啟動，這是臨床心理學健康心理學的核心概念。
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