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國中教甄|輔導輔導102 年第 27 題單選題

漸進式肌肉鬆弛法為下列何人所首先使用:

ABurrhus F. Skinner
BRichard S. Lazarus
CEdmund Jacobson正確答案
DAlbert Bandura
答案與詳解
C
正確答案
漸進式肌肉鬆弛法是由雅各布森(Edmund Jacobson)所首創,用於透過交替緊縮與放鬆肌肉來降低焦慮。

為什麼答案是 C

雅各布森(Jacobson)於1930年代首創漸進式肌肉鬆弛法,透過系統性地緊縮與放鬆特定肌肉群來達到身心放鬆的效果。

載入中…

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