專技高考-諮商心理師諮商與心理治療理論106 年第 22 題單選題
認知行為矯治將治療焦點放在以諮商心理師和當事人互動關係為基礎來理解壓力的本質，協助當事人了解自己在不同壓力下的反應。這種情況最可能是壓力免疫訓練的第幾階段？
A正確答案
壓力免疫訓練 (SIT) 第一階段為『概念化階段』，透過諮商關係理解壓力本質與反應。
為什麼答案是 A
第一階段為概念化 (conceptualization)，建立治療關係、蒐集資料、協助當事人理解壓力的本質以及自己在不同壓力下的反應，正是題幹描述。
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完整詳解
Pro · 無限重點 壓力免疫訓練 (SIT) 第一階段為『概念化階段』，透過諮商關係理解壓力本質與反應。
關鍵字『理解壓力本質』『互動關係為基礎』→ 概念化 → 第一階段。
逐選項分析
A✓ 正確
第一階段為概念化 (conceptualization)，建立治療關係、蒐集資料、協助當事人理解壓力的本質以及自己在不同壓力下的反應，正是題幹描述。
B✕ 陷阱
第二階段為『技巧獲得與演練』，教導放鬆、認知重構、問題解決等因應技巧並加以練習，重點在『學技巧』而非『理解壓力』。
C✕
第三階段為『應用與實踐』，透過角色扮演、想像暴露、實境演練將技巧遷移到真實壓力情境，並進行復發預防，與題幹描述不符。
D✕
Meichenbaum 的 SIT 僅三階段，並無第四階段，屬於干擾選項。考生若硬背階段數容易誤選。
Meichenbaum 壓力免疫訓練 (SIT) 三階段
| 階段 | 名稱 | 核心任務 | 關鍵字 |
|---|
| 第一階段 | 概念化 | 建立關係、理解壓力本質與個人反應 | 理解、教育、評估 |
| 第二階段 | 技巧獲得與演練 | 學習放鬆、認知重構、因應自我陳述 | 學技巧、練習 |
| 第三階段 | 應用與追蹤 | 真實情境演練、復發預防 | 實戰、遷移、預防 |
容易把『互動關係為基礎』誤解為治療中段的合作演練而選 B。其實第一階段本就強調建立治療同盟以進行心理教育，關鍵在於『理解壓力』而非『學技巧』。此外 SIT 只有三階段，選 D 者多為亂猜。 
