請問以保留心跳率(HRR)評估運動強度，一位安靜心跳率75 bpm的25歲男性，其相當於85% HRR的目標心跳率為多少？
A102 bpm
B166 bpm
C177 bpm正確答案
D195 bpm
答案與詳解
為什麼答案是 C
正確套用卡佛南公式：目標心跳率 = (最大心跳率 - 安靜心跳率) × 強度 + 安靜心跳率 = (195 - 75) × 85% + 75 = 177 bpm。
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正確套用卡佛南公式：目標心跳率 = (最大心跳率 - 安靜心跳率) × 強度 + 安靜心跳率 = (195 - 75) × 85% + 75 = 177 bpm。
