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國中教甄｜家政家政102 年第 1 題單選題

（）成人實施減重計畫時，應以一週減少多少體重(公斤)為宜，如此可達有效減重且身體的負擔不致於過大？

A0.25\~0.5

B0.5\~1正確答案

C1\~2

D沒有限制。

答案與詳解

B

正確答案

醫學與營養學建議成人安全且有效的減重速度為每週減輕0.5至1公斤，以兼顧效果與健康。

為什麼答案是 B

每週減0.5至1公斤是營養學與健康促進的標準建議，能有效消耗脂肪且身體負擔小，不易復胖。

載入中…

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