進行有氧運動時，身體會先消耗下列哪兩種分子？

有氧運動主要依賴有氧系統產生能量，其優先且主要消耗的受質為醣類（肝醣與血糖）與脂肪，運動初期以醣類為主，隨著時間延長脂肪氧化比例逐漸增加。