有關規律從事健身運動的心理效果，下列敘述何者為非？
A健身運動與降低焦慮有關
B對於心理福祉的效應上，短期的健身運動優於長期健身運動正確答案
C健身運動可以降低焦慮感與降低肌肉緊張有關
D健身運動對於具有高度壓力的個體有特殊效應的存在
答案與詳解
為什麼答案是 B
長期規律的健身運動能帶來更穩定且持久的心理福祉效應（如提升自尊、降低憂鬱與焦慮），其效果優於短期或單次運動，故本選項敘述錯誤，為本題正確答案。
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長期規律的健身運動能帶來更穩定且持久的心理福祉效應（如提升自尊、降低憂鬱與焦慮），其效果優於短期或單次運動，故本選項敘述錯誤，為本題正確答案。
