一位患者右手拿5公斤的啞鈴，在做10下肘屈曲動作後無法再進行；把啞鈴換到左手做了11下肘屈曲動作後，再把啞鈴換回右手，只能再做1下肘屈曲，就無法再進行下去。則5公斤重量為患者右手肘屈曲幾下的反覆最大重量（RM）？
A11
B10正確答案
C1
D無從得知
答案與詳解
逐選項解析
A11左右手混淆✕ 易錯陷阱
11下是「左手」的表現，不能拿來定義右手的RM。題目問的是右手肘屈曲的反覆最大重量，左右手肌力與疲勞狀態不同，屬於名詞範圍誤導。
B10RM定義✓ 正確
右手在「未疲勞」的初始狀態，用5公斤連續做10下即達力竭無法再做，這正是該重量對右手的反覆最大重量（10RM）的定義。
C1✕ 易錯陷阱
D無從得知✕ 錯誤
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