同樣的行走訓練，每次練習12分鐘，休息3分鐘，再重複4次，完成練習約60分鐘，此種練習的安排為何？

集中練習(massed)指練習時間遠長於休息時間，練習較密集。本題每段練習12分、休息僅3分，練習時間遠大於休息，屬典型集中練習安排，故正解為D。