下列何者是以內觀為本的認知治療（mindfulness-based cognitive therapy）之主要治療方式？
A教導個案監控自我對話與確認造成憂鬱的思考模式，並挑戰負向想法以作出正向推論的策略
B探索與鼓勵個案表達負向感覺，改善個案與他人之間語言或非語言的溝通技巧
C鼓勵個案參與一些愉快的活動，加強自我與生活的正向思考能力
D教導個案瞭解自己從何時開始變得憂鬱，並試著以去中心化（decentered）的方式來調適正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
MBCT 由 Segal、Williams、Teasdale 發展，融合內觀（mindfulness）與認知治療，教個案覺察憂鬱復發徵兆，並以「去中心化」視角看待想法——把想法當作心理事件而非事實。
載入中…
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