專技高考-臨床心理師臨床心理學總論(二)（包括心理衡鑑、心理治療）108 年第 34 題單選題
有關壓力免疫訓練（Stress Inoculation Training）之內涵與特色，下列敘述何者正確？
A從治療初期開始，就持續讓案主面對與因應強烈刺激以增加壓力耐受性
B在辨識與駁斥非理性想法上，直接面質壓力經驗
C第一階段是技巧學習與鞏固階段（skill acquisition & consolidation phase）
D強調修正個人在壓力情境中的信念與自我陳述，以改善因應壓力的能力正確答案
D正確答案
壓力免疫訓練（SIT）由 Meichenbaum 提出，核心是修正壓力下的認知與自我陳述，屬認知行為治療技術。
為什麼答案是 D
正解。Meichenbaum 的 SIT 核心正是透過認知重建，修正個案在壓力情境中的負向信念與自我陳述（self-statements），提升因應能力。
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完整詳解
Pro · 無限重點 壓力免疫訓練（SIT）由 Meichenbaum 提出，核心是修正壓力下的認知與自我陳述，屬認知行為治療技術。
看到「修正信念與自我陳述」直接選，這是 Meichenbaum SIT 的招牌。
逐選項分析
A✕ 陷阱
SIT 採漸進式暴露，從低壓力刺激逐步升高，如同疫苗少量接種以建立免疫力，並非一開始就面對強烈刺激。
B✕ 陷阱
直接面質非理性信念是 Ellis 的 REBT 特色。SIT 強調的是認知重建與自我教導，態度較溫和協作，而非直接面質。
C✕ 陷阱
SIT 三階段依序為：概念化階段（conceptualization）→ 技巧學習與鞏固 → 應用與實踐。第一階段是概念化，不是技巧學習。
D✓ 正確
正解。Meichenbaum 的 SIT 核心正是透過認知重建，修正個案在壓力情境中的負向信念與自我陳述（self-statements），提升因應能力。
壓力免疫訓練（SIT）三階段
| 階段 | 名稱 | 內容 | 目標 |
|---|
| 第一 | 概念化階段 | 教育案主壓力本質、評估壓力源 | 建立認知架構 |
| 第二 | 技巧學習與鞏固 | 學習放鬆、自我教導、問題解決 | 建立因應工具 |
| 第三 | 應用與實踐 | 角色扮演、漸進暴露於真實情境 | 類化與預防復發 |
C 選項把「技巧學習」說成第一階段是經典陷阱。SIT 第一階段是概念化（教育、評估），第二才是技巧學習。另外 B 選項用「面質非理性想法」把 REBT 的特色誤植給 SIT，需分清兩種 CBT 技術。
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