七年級的小美在參加演講比賽前一天非常緊張。邱老師要她一邊想像上台演講的狀況，一邊深呼吸並放鬆。此建議最可能是下列哪一種治療取向？

行為學派的「系統減敏感法」(Wolpe) 就是讓當事人在放鬆狀態下想像焦慮情境，用放鬆反應對抗焦慮反應，逐步降低敏感度，正是本題情境。