一個健康人靜止站立於可移動的大平台，當平台往那一個方向突然做快速小幅度的位移時，其肌肉活化的先後順序會由脛前肌、股四頭肌到腹肌？

平台突然往「前」位移時，腳隨平台前進，但上半身因慣性相對後倒，重心後移。此時為防止後傾跌倒，身體啟動前側抗重力鏈：脛前肌（踝）→股四頭肌（膝/髖）→腹肌（軀幹），由遠端到近端的 distal-to-proximal 順序，這就是經典的 ankle strategy。