關於有氧運動（aerobic exercise）的描述，何者正確？
A在無氧閾值（anaerobic threshold，簡稱 AT）以上的強度進行運動時，就是有氧運動
B雖然將運動按氧氣之介入與否，來分類為有氧或是無氧，但有些運動卻是難予劃分的正確答案
C一般而言，心率達到最大心率的 30%～35%，就可認定是在進行有氧運動
D比較科學的認定是指短時間、有節奏、會令心率上升的小肌肉運動
答案與詳解
為什麼答案是 B
正確。運動時有氧與無氧代謝常同時進行，如籃球、間歇訓練、重量訓練中的有氧成分等，很難用二分法嚴格劃分。
考點：AT閾值顛倒考點：分類模糊性考點：心率強度錯考點：有氧定義顛倒
載入中…
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