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國小教甄|體育體育104 年第 50 題單選題

長期運動訓練可對血脂肪產生的主要效果為下列何者?

A增加總膽固醇和低密度脂蛋白
B減低總膽固醇和高密度脂蛋白
C減低三酸甘油脂和增加高密度脂蛋白正確答案
D減低高密度脂蛋白和增加低密度脂蛋白。
答案與詳解
C
正確答案
長期規律運動能有效降低血液中的三酸甘油脂,並提升對心血管有益的高密度脂蛋白。

為什麼答案是 C

長期運動訓練最顯著的血脂改善效果為降低三酸甘油脂,並增加高密度脂蛋白濃度,符合運動生理學共識。

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