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國小教甄|體育體育104 年第 17 題單選題

若想提升學童的平衡能力,請問下列何種「學習任務」的幫助較小?

A玩(單雙腳)跳格子
B上、下樓梯正確答案
C沿著地面上的一條直線走路
D滑直排輪。
答案與詳解
B
正確答案
上下樓梯主要訓練下肢肌力與心肺耐力,對平衡能力的專項刺激與挑戰相對其他選項較小。

為什麼答案是 B

上下樓梯屬於日常基本動作,支撐底面積較大且動作軌跡固定,主要訓練下肢肌耐力,對平衡能力提升幫助較小。

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