在體育課堂安排比賽時，為了增加隊伍之間的對抗性，宜採用何種分組方式：

異質性分組將不同能力水平的學生平均分配至各組，達成「組內異質、組間同質」，使各隊實力相近，比賽時更具公平性與對抗性。