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國小教甄|體育
104 年 · 體育
第 34 題
國小教甄|體育
體育
104 年
第 34 題
單選題
依據運動處方的設計原則,下列何者不是所應考慮的因素?
A
運動技能
正確答案
B
漸進原則
C
運動方式
D
運動頻率。
答案與詳解
A
正確答案
運動處方設計主要考量體適能要素與訓練原則(如FITT與漸進性),而非運動技能的學習。
逐選項解析
A
運動技能
✓ 正確
運動處方旨在提升體適能與促進健康,設計時考量的是訓練變數與原則,而非運動技能(如傳接球、游泳姿勢等技術)的學習與精進。
B
漸進原則
✕ 錯誤
漸進原則是運動訓練與處方設計的核心原則之一,要求負荷與強度必須隨體能適應而逐步增加,以避免傷害並持續提升體能。
C
運動方式
✕ 錯誤
D
運動頻率。
✕ 錯誤
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