探討每天寫日記是否可幫助人們抒發情緒，60位疑似有憂鬱症狀的大學生隨機分派至兩組，一組每日針對生活中令其困擾之事，撰寫一篇深入描述自己想法及感覺的日記，需連續寫7天。另一組則針對當日所知道的社會事件，撰寫一篇文章，亦是需連續寫7天。研究結果發現被分派至日記組，其在貝克憂鬱量表的分數，在研究前後有明顯改變，另一組則無。此效果，在臨床心理學研究方法中，可稱為：
A類化效果（generalized effect）
B實驗效果（experimental effect）正確答案
C安慰劑效果（placebo effect）
D練習效果（practice effect）
答案與詳解
