應用無氧閾值（AT）擬定開心手術後病人出院早期的運動處方時，下列何者最合適？

AT是有氧運動的安全上限，強度設在「接近但不超過AT」可確保以有氧代謝為主、避免乳酸堆積，對心臟術後病人既有訓練效果又安全，為心臟復健公認原則。