若欲以每日調整式漸進阻力運動法（daily adjustable progressive resistive exercise, DAPRE）進行肌力訓練，經測試得知阻力重量（working weight）為10磅。有關每回合的重複次數與重量，下列何者錯誤？
A第一回合重複10次，重量是5磅
B第二回合重複10次，重量是7.5磅正確答案
C第三回合請患者做最大可重複的次數，重量是10磅
D第四回合請患者做最大可重複的次數，重量亦可為10磅
答案與詳解
為什麼答案是 B
錯誤！第二回合重量為working weight的75%（10磅×75%=7.5磅）正確，但次數應為6次而非10次。考點就在次數。
考點：第一回合熱身考點：第二回合次數陷阱考點：第三回合測試考點：第四回合調整
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