下列何者與等長肌力訓練形式較無關？
A肌肉定位運動（muscle setting exercise）
B關節活動運動（range of motion exercise）正確答案
C穩定性運動（stabilization exercise）
D多角度等長收縮訓練（multiple-angle isometric exercise）
答案與詳解
逐選項解析
A肌肉定位運動（muscle setting exercise）✕ 錯誤
Muscle setting 是輕度等長收縮的代表，例如股四頭肌設定運動（quad set），不產生關節動作，屬於典型的等長訓練。
B關節活動運動（range of motion exercise）✓ 正確
C穩定性運動（stabilization exercise）✕ 錯誤
穩定性運動（如核心穩定、肩胛穩定）強調維持姿勢、抵抗外力時肌肉持續收縮但關節不動，屬於等長訓練的應用。
D多角度等長收縮訓練（multiple-angle isometric exercise）✕ 易錯陷阱
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