跨理論模式（Transtheoretical Model）中，對改變做出堅定的宣誓，相信自己的能力並付諸行動的改變策略為何？
A意識覺醒
B自我解放正確答案
C情感喚起
D自我再評價
答案與詳解
逐選項解析
A意識覺醒✕ 錯誤
意識覺醒側重於獲取新資訊、提高對問題行為及其後果的認知，屬於認知經驗性策略，而非做出行動宣誓。
B自我解放✓ 正確
自我解放的核心在於個人做出改變的承諾與宣誓，並相信自己有能力達成改變，完全符合題幹描述。
C情感喚起✕ 錯誤
D自我再評價✕ 錯誤
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