依《素問‧四氣調神大論篇》所記載的四時養生方法，其中早臥晚起，必待日光，為何季節的養生之道？

冬三月為閉藏之季，養生之道為「早臥晚起，必待日光」，使志若伏若匿，去寒就溫，無泄皮膚，以應養藏之道。