專技高考-中醫師(一)中醫基礎醫學(一)(包括中醫醫學史、中醫基礎理論、內經、難經)114 年第 13 題單選題
依《素問.四氣調神大論》,秋天起居活動的養生之道,下列敘述何者正確?
A早臥晚起,必待日光
B早臥早起,與雞俱興正確答案
C夜臥晚起,廣步於庭
D夜臥早起,無厭於日
B正確答案
《素問.四氣調神大論》秋三月「早臥早起,與雞俱興」,順應收斂之氣。
為什麼答案是 B
秋三月「容平」,天氣以急、地氣以明,應「早臥早起,與雞俱興,使志安寧,以緩秋刑」,順應肺金收斂之性。為正解。
載入中…
完整詳解
Pro · 無限重點 《素問.四氣調神大論》秋三月「早臥早起,與雞俱興」,順應收斂之氣。
四季起居口訣:春夜臥早起、夏夜臥早起、秋早臥早起、冬早臥晚起。秋天「與雞俱興」是招牌句。
逐選項分析
A✕ 陷阱
「早臥晚起,必待日光」是冬三月的養生之道,強調閉藏、避寒就溫,等太陽出來才起床。與秋天的收斂之氣不同。
B✓ 正確
秋三月「容平」,天氣以急、地氣以明,應「早臥早起,與雞俱興,使志安寧,以緩秋刑」,順應肺金收斂之性。為正解。
C✕ 陷阱
「夜臥早起,廣步於庭」是春三月的養生之道,春主生發,宜披髮緩形、廣步於庭以使志生。非秋天作息。
D✕ 陷阱
「夜臥早起,無厭於日」是夏三月的養生之道,夏主長養,使志無怒、華英成秀。與秋天收斂截然不同。
《素問.四氣調神大論》四季起居養生
| 季節 | 起居 | 特色句 | 精神調攝 |
|---|
| 春三月(發陳) | 夜臥早起 | 廣步於庭,被髮緩形 | 以使志生 |
| 夏三月(蕃秀) | 夜臥早起 | 無厭於日 | 使志無怒 |
| 秋三月(容平) | 早臥早起 | 與雞俱興 | 使志安寧,以緩秋刑 |
| 冬三月(閉藏) | 早臥晚起 | 必待日光 | 使志若伏若匿 |
四季養生條文句式結構相似,命題者最愛把「早臥/夜臥」「早起/晚起」交叉錯置。秋天關鍵在「早臥早起、與雞俱興」,與雞同步即為記憶錨點,切勿與冬天的「早臥晚起、必待日光」混淆。
中醫基礎醫學(一)(包括中醫醫學史、中醫基礎理論、內經、難經) 相關題目