有關壓力免疫訓練（stress-inoculation training）三階段的內容與順序，下列何者正確？
A概念化壓力本質、學習新的技巧、應用新的技巧正確答案
B引導式想像、學習新的技巧、放鬆訓練
C概念化壓力本質、放鬆訓練、學習新的技巧
D引導式想像、學習新的技巧、應用新的技巧
答案與詳解
逐選項解析
A概念化壓力本質、學習新的技巧、應用新的技巧SIT三階段✓ 正確
完全符合 Meichenbaum 壓力免疫訓練三階段：(1) 概念化階段—認識壓力本質與自己的反應；(2) 技巧習得與演練—學習因應技巧（放鬆、認知重建、自我對話等）；(3) 應用與完成—在真實或想像情境中實際運用。
B引導式想像、學習新的技巧、放鬆訓練層級混淆✕ 易錯陷阱
引導式想像與放鬆訓練只是「技巧習得階段」中的其中一種技巧，不是三大階段的名稱。把「技巧」當成「階段」是典型偷換層級的陷阱。
C概念化壓力本質、放鬆訓練、學習新的技巧✕ 易錯陷阱
D引導式想像、學習新的技巧、應用新的技巧✕ 錯誤
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