專技高考-諮商心理師心理健康與變態心理學110 年第 3 題單選題
關於適應的說明，下列何者不正確？
A適應是指人與環境之間雙向的互動過程
B適應的本質是動態的
C適應是指對生活具有控制力
D適應失敗會導致疾病正確答案
D正確答案
適應是人與環境雙向、動態的互動歷程，適應失敗不必然導致疾病，只是增加失衡風險。
為什麼答案是 D
錯誤敘述，為本題答案。適應失敗會造成壓力、失衡或心理困擾，但「一定導致疾病」過於絕對。疾病的形成涉及生理、心理、社會多重因素，適應不良只是風險因子之一。
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完整詳解
Pro · 無限重點 適應是人與環境雙向、動態的互動歷程，適應失敗不必然導致疾病，只是增加失衡風險。
看到「失敗就會導致疾病」這種絕對化語句，幾乎都是錯的，因果關係被誇大。
逐選項分析
A✕
正確敘述。適應（adaptation）強調個體與環境相互影響、彼此調整，不是單方面被環境塑造，也不是單方面改造環境。
B✕
正確敘述。適應是持續變動的歷程，會隨人生階段、情境、壓力源不同而調整，不是一次達成就結束的靜態狀態。
C✕ 陷阱
正確敘述。適應良好的人對生活具備一定的掌控感（sense of control），能有效因應壓力。考生容易誤以為「控制力」太強烈而選此項，其實這是心理健康的核心指標。
D✓ 正確
錯誤敘述，為本題答案。適應失敗會造成壓力、失衡或心理困擾，但「一定導致疾病」過於絕對。疾病的形成涉及生理、心理、社會多重因素，適應不良只是風險因子之一。
適應（Adaptation）的四大核心特徵
| 特徵 | 內涵 | 反例 | 本題對應 |
|---|
| 雙向性 | 人影響環境，環境也影響人 | 單向被動接受 | A ✓ |
| 動態性 | 持續調整、無終點 | 一勞永逸的靜態狀態 | B ✓ |
| 掌控感 | 對生活有預測與控制能力 | 無助、失控感 | C ✓ |
| 非疾病決定論 | 適應不良≠必然生病 | 適應失敗就會得病 | D ✗ |
D 選項把「適應失敗」與「疾病」畫上必然因果，屬於絕對化陷阱。適應不良可能增加心理困擾或身心症狀風險，但並非直接等於疾病。看到「一定」「必然」「就會導致」等強因果詞，要提高警覺。 
