睡眠對適應負荷（allostatic load）的影響最能說明影響適應負荷的那個因素？
A暴露總量（amount of exposure）
B反應性大小（magnitude of reactivity）
C恢復速率（rate of recovery）
D資源回復（resource restoration）正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A暴露總量（amount of exposure）✕ 錯誤
暴露總量指承受壓力源的頻率與持續時間，與睡眠無直接關聯。睡眠不是壓力暴露量的指標。
B反應性大小（magnitude of reactivity）✕ 錯誤
反應性大小指個體面對壓力時生理反應（如皮質醇、心跳）的強度，屬於急性反應，與睡眠功能不對應。
C恢復速率（rate of recovery）✕ 易錯陷阱
D資源回復（resource restoration）✓ 正確
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