腰圍（waist circumference）可判定下列何者？
A脂肪分布正確答案
B脂肪百分比
C皮下脂肪厚度
D脂肪細胞體積
答案與詳解
A
正確答案
腰圍是評估腹部脂肪堆積的簡易指標，主要用來判定脂肪分布的型態，區分向心性肥胖與周邊型肥胖。
為什麼答案是 A
腰圍主要用於評估腹部脂肪（內臟脂肪）的堆積程度，屬於脂肪分布的指標。
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完整詳解
Pro · 無限重點 腰圍是評估腹部脂肪堆積的簡易指標，主要用來判定脂肪分布的型態，區分向心性肥胖與周邊型肥胖。
秒殺技巧
腰圍測的是「肚子大不大」，反映脂肪長在哪裡（分佈），而非總量、厚度或細胞大小。逐選項分析
A✓ 正確
腰圍主要用於評估腹部脂肪（內臟脂肪）的堆積程度，屬於脂肪分布的指標。
B✕
脂肪百分比需透過體脂計（生物電阻抗）或雙能X光吸收法等儀器測量，單憑腰圍無法得知。
C✕ 陷阱
皮下脂肪厚度需使用皮摺夾測量特定部位（如三頭肌），腰圍無法單獨區分皮下與內臟脂肪。
D✕
脂肪細胞體積屬於微觀細胞層級，需透過組織切片或顯微鏡觀察，無法由巨觀腰圍判定。
常見體位測量指標與評估目的對照
| 測量指標 | 主要評估目的 | 常用測量工具/方法 |
|---|---|---|
| 腰圍 | 脂肪分布（腹部/內臟脂肪堆積） | 軟尺 |
| BMI | 整體體重與身高的比例（過重/肥胖） | 體重計、身高尺 |
| 體脂率 | 全身脂肪百分比 | 生物電阻抗分析(BIA) |
| 皮摺厚度 | 皮下脂肪厚度 | 皮摺夾 |
陷阱提醒
腰圍測量的是腹部整體周長，包含內臟脂肪與皮下脂肪，主要反映脂肪分布型態。選項C將腰圍與皮下脂肪厚度畫上等號，是常見的觀念混淆，需特別留意兩者的測量工具與意義完全不同。