有關每日飲食指南，油脂與堅果種子類食物攝取的敘述，下列何者正確？
A在使用油脂建議量外，建議每日多加一份原態的堅果種子類食物
B由「每日飲食指南」變身而來「我的餐盤」，油脂與堅果種子類建議每天一茶匙
C奶油乳酪（cream cheese）因富含脂肪，亦屬油脂與堅果種子類正確答案
D油脂與堅果種子類份量標準以15公克脂肪來計算
答案與詳解
逐選項解析
A在使用油脂建議量外，建議每日多加一份原態的堅果種子類食物每日建議份數與類別總量✕ 易錯陷阱
每日飲食指南中的油脂與堅果種子類建議份數，是將油脂與堅果種子一併納入每日總量計算；其中建議每日應有1份來自堅果種子類。堅果種子類是包含在總建議份數內，而非在既有油脂建議量之外「額外多加」的一份。
B由「每日飲食指南」變身而來「我的餐盤」，油脂與堅果種子類建議每天一茶匙我的餐盤口訣✕ 易錯陷阱
「我的餐盤」的相關口訣為「堅果種子一茶匙」，重點是每天攝取適量堅果種子類，並非宣稱「油脂與堅果種子類」整個類別每天只有一茶匙。油脂的攝取量仍須依個人每日飲食指南建議份數與熱量需求調整，不能將全類別固定為一茶匙。
C奶油乳酪（cream cheese）因富含脂肪，亦屬油脂與堅果種子類✓ 正確
D油脂與堅果種子類份量標準以15公克脂肪來計算✕ 易錯陷阱
立即註冊,看完整詳解
這題的完整詳解,註冊就能看 · 每天 2 題免費
- 完整逐選項解析
- 秒殺解題技巧與破題關鍵
- 關鍵知識表整理
- 陷阱與易錯提醒
- 同考點歷屆題庫連續刷題與錯題本
立即註冊觀看完整詳解 已有帳號?登入
