美紅能力佳而且人緣好,深受公司主管欣賞,最近公司在東南亞開拓新市場,主管決定升她為總經理並外派到國外,然就在這段期間,她的家人生病需要她撥出時間照顧,美紅因而感到很有壓力。試問從薛黎(H. Selye)的觀點來看,一個人在面對壓力時,其「一般適應症候群」(General Adaptation Syndrome, GAS),出現的階段順序為何?
A警覺-抗拒-耗竭正確答案
B抗拒-耗竭-警覺
C耗竭-警覺-抗拒
D警覺-耗竭-抗拒
答案與詳解
為什麼答案是 A
正確。警覺期：身體察覺壓力源，啟動緊急的生理反應；抗拒期：持續動員資源對抗壓力，表面上似乎適應了；耗竭期：壓力長期不退、資源耗盡，抵抗力下降，容易出現身心疾病。
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