在肩峰下夾擠症候群的物理治療計畫中,下列項目的執行順序何者放在最後較適當?
A手抬高過頭的增強式訓練(plyometric training)正確答案
B針對旋轉袖肌肌腱進行橫向摩擦按摩
C肩胛神經肌肉控制訓練
D旋轉袖肌的肌力訓練
答案與詳解
增強式訓練(Plyometric training)屬於高強度、高速度的爆發力訓練。且「手抬高過頭」正是最容易誘發肩峰下夾擠的姿勢,必須等到患者具備完整肌力、無痛活動度及良好神經肌肉控制後,於復健最終階段(重返運動期)才能執行。
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