有關改善胸椎後凸（thoracic kyphosis）角度過大造成肩胛肌肉失衡現象的運動訓練方式，下列何者最適當？
A下斜方肌的牽伸運動
B胸小肌的肌力訓練
C前鋸肌的肌力訓練正確答案
D闊背肌的肌力訓練
答案與詳解
為什麼答案是 C
前鋸肌在胸椎後凸時常無力並導致翼狀肩胛、肩胛上旋不足，強化前鋸肌可穩定肩胛、改善姿勢與肩肱節律。
考點：方向錯誤考點：正確訓練考點：加重失衡
載入中…
前鋸肌在胸椎後凸時常無力並導致翼狀肩胛、肩胛上旋不足，強化前鋸肌可穩定肩胛、改善姿勢與肩肱節律。
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