一位抱怨肩部在動作時有無力感的病人，檢查發現肩旋轉肌群無力、肩胛內縮測試（scapular retraction test）結果為陽性。下列何者為對此病人最適當的運動處方？①肩胛穩定肌群肌力訓練 ②肩旋轉肌群肌力訓練 ③肩胛活動度運動
A①②正確答案
B②
C①③
D②③
答案與詳解
為什麼答案是 A
①肩胛穩定肌群訓練解決肩胛動力學異常（scapular dyskinesis），②旋轉肌群訓練直接改善無力症狀，兩者並行才是完整處方。
考點：肩胛穩定+旋轉肌考點：單一肌群不足考點：活動度≠穩定性考點：缺肩胛穩定
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