髖關節囊拉傷後，於慢性期出現骨盆前傾，因此應針對下列那一肌肉進行牽張（stretch）訓練？

闊筋膜張肌(TFL)是髖關節屈肌兼外展、內旋肌，過緊時會將骨盆往前下方拉而造成骨盆前傾。慢性期出現前傾，應牽張此緊縮的髖屈肌群以恢復骨盆中立位。