如圖所示，此種腰椎疾患最應避免下列那個動作？

圖中腰椎側位X光可見L4-L5或L5-S1椎體呈明顯階梯狀前移，即腰椎滑脫。後伸動作使椎弓峽部（pars interarticularis）承受更大壓縮與剪力，並使滑脫加重、椎管及神經孔狹窄惡化，是最應避免的動作。