專技高考-護理師精神科與社區衛生護理學104 年第 73 題單選題
下列何項屬於渥太華憲章五大行動綱領中「發展個人技巧」之策略？
A職場規定員工每年須接受兩次的健康檢查
B教導社區婦女學習乳房自我檢查正確答案
C學校設立健康網頁讓學生上網了解健康檢查結果
D社區中設立健康飲食餐廳
B正確答案
渥太華憲章「發展個人技巧」強調透過教育、資訊提供增強個人健康知能與自我照顧能力。
為什麼答案是 B
「教導」婦女乳房自我檢查技巧，直接提升個人健康知能與自我照護能力，正是「發展個人技巧」的核心精神。
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完整詳解
Pro · 無限重點 渥太華憲章「發展個人技巧」強調透過教育、資訊提供增強個人健康知能與自我照顧能力。
看到「教導」「教育」「學習技能」→ 個人技巧；看到「規定」「政策」→ 健康公共政策；看到「環境設施」→ 支持性環境。
逐選項分析
A✕ 陷阱
職場「規定」員工健檢屬於「建立健康公共政策」，是透過制度強制力促進健康，非個人技巧培養。
B✓ 正確
「教導」婦女乳房自我檢查技巧，直接提升個人健康知能與自我照護能力，正是「發展個人技巧」的核心精神。
C✕ 陷阱
設立健康網頁屬於提供健康資訊平台的環境建置，較偏「創造支持性環境」，且僅查詢結果非學習技能。
D✕
設立健康飲食餐廳是改變物理環境以利健康選擇，屬「創造支持性環境」，非個人技巧養成。
渥太華憲章五大行動綱領
| 綱領 | 核心精神 | 典型例子 |
|---|
| 建立健康公共政策 | 制度/法規強制 | 禁菸法、強制健檢 |
| 創造支持性環境 | 改造物理/社會環境 | 健康餐廳、健康網頁 |
| 強化社區行動 | 社區動員參與 | 社區健康促進委員會 |
| 發展個人技巧 | 衛教與技能訓練 | 教導乳房自我檢查 |
| 調整健康服務方向 | 醫療體系重整 | 預防重於治療 |
許多考生會把 C（健康網頁）誤認為個人技巧，因為有「學生了解健康」字眼。但關鍵在「網頁」是環境建置、被動查詢，不是主動教學技能訓練。五大綱領分類要看「手段本質」而非表面是否跟健康有關。 
