關於青春期生長發育的荷爾蒙分泌與生活習慣，下列敘述何者正確？ (A) 生長激素主要在白天進行激烈運動時達到分泌的最高峰 (B) 褪黑激素的分泌會受光線抑制，睡覺時建議應關閉燈光 (C) 青春痘的生成主要是因為腎上腺素分泌旺盛所引起 (D) 雌激素只存在於女性體內，男性體內不應該出現

正確答案為 B。褪黑激素分泌受光線抑制，故睡眠時應保持黑暗環境以維持正常生理時鐘。 (A) 生長激素的分泌最高峰出現在夜間深度睡眠時期，而非白天激烈運動時。 (B) 褪黑激素由松果體分泌，會受到光線抑制，因此睡覺時關閉燈光有助於褪黑激素分泌，維持良好睡眠品質。

國中教甄｜健康教育健康教育115 年第 35 題單選題

關於青春期生長發育的荷爾蒙分泌與生活習慣，下列敘述何者正確？

A生長激素主要在白天進行激烈運動時達到分泌的最高峰

B褪黑激素的分泌會受光線抑制，睡覺時建議應關閉燈光正確答案

C青春痘的生成主要是因為腎上腺素分泌旺盛所引起

D雌激素只存在於女性體內，男性體內不應該出現

答案與詳解

正確答案

褪黑激素分泌受光線抑制，故睡眠時應保持黑暗環境以維持正常生理時鐘。

A生長激素主要在白天進行激烈運動時達到分泌的最高峰✕ 錯誤

生長激素的分泌最高峰出現在夜間深度睡眠時期，而非白天激烈運動時。

B褪黑激素的分泌會受光線抑制，睡覺時建議應關閉燈光✓ 正確

褪黑激素由松果體分泌，會受到光線抑制，因此睡覺時關閉燈光有助於褪黑激素分泌，維持良好睡眠品質。

C青春痘的生成主要是因為腎上腺素分泌旺盛所引起✕ 錯誤

D雌激素只存在於女性體內，男性體內不應該出現✕ 錯誤

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