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專技高考-臨床心理師臨床心理學特論(三)(包括飲食障礙之心理衡鑑與心理治療、精神官能症之心理衡鑑與心理治療、壓力身心反應與健康行為)10835單選題

「預防勝於治療」的概念亦可應用在壓力因應上,「預先因應(proactive coping)」即是指做一些努力來預先預防(prevent)、降低(reduce)可能的壓力。依據Sarafino, E. P.(2012)的整理,下列有關預先因應的描述,何者最恰當?

A社會支持(social support)不僅能降低我們的壓力反應,有時候更可能協助避免(avert)一開始的問題發生正確答案
B宗教相關組織的人際網絡通常對壓力因應沒有幫助,宗教因應(religiousness related coping)的效果是來自信仰
C時間管理(time management)一般來說會增加個人的日常壓力,因應效果有限
D個人控制感(personal control)對健康的老人來說仍有助其壓力因應,但對有嚴重疾病的老人來說則已經沒有幫助
答案與詳解
A
正確答案
預先因應重在提前預防壓力源,社會支持不僅緩衝壓力反應,更能協助避免問題一開始就發生。

為什麼答案是 A

Sarafino 指出社會支持具雙重功能:一是緩衝(buffering)壓力反應,二是預先避免壓力源出現。例如朋友提醒、家人資訊提供,能讓問題在發生前就被化解,正是預先因應的精髓。

考點:社會支持雙重功能考點:宗教因應考點:時間管理考點:個人控制感
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