專技高考-臨床心理師臨床心理學特論(三)(包括飲食障礙之心理衡鑑與心理治療、精神官能症之心理衡鑑與心理治療、壓力身心反應與健康行為)108 年第 34 題單選題
香珉提到這兩、三個月他的部屬和同事接二連三的感冒甚至心臟病發作,他認為需要有一些作為來改善此狀況,避免公司長期的營運受到影響。他所提出下列方案中,以健康心理學的觀點來看,何者對於改善員工長期健康狀態來說是最不恰當的?
A為了避免傳染,完全禁止員工有任何非工作上的社交互動正確答案
B為了增加體力,要求員工在專業指導下輪班運動
C為了減低工作壓力,確實改善工作環境(例如溫、濕度,噪音等)
D為了減低工作壓力,明訂各工作項目之標準作業程序
A正確答案
社會支持是健康心理學核心保護因子,禁止社交互動反而增加壓力、損害健康。
為什麼答案是 A
社會支持(social support)是健康心理學公認的壓力緩衝因子,能降低心血管疾病與免疫失調風險。完全禁止社交互動會剝奪支持來源、增加孤立感與壓力,反而惡化長期健康。
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完整詳解
Pro · 無限重點 社會支持是健康心理學核心保護因子,禁止社交互動反而增加壓力、損害健康。
反向題找「最不恰當」:看到「完全禁止」「任何」這類極端用語,幾乎就是答案。
逐選項分析
A✓ 正確
社會支持(social support)是健康心理學公認的壓力緩衝因子,能降低心血管疾病與免疫失調風險。完全禁止社交互動會剝奪支持來源、增加孤立感與壓力,反而惡化長期健康。
B✕
規律運動可提升心肺功能、調節壓力荷爾蒙、降低心血管疾病風險,且「在專業指導下」避免運動傷害,是恰當的健康促進方案。
C✕
物理工作環境(溫濕度、噪音)是職業壓力源之一,改善環境可直接降低生理激發與慢性壓力反應,屬於初級預防,完全正確。
D✕
明訂 SOP 可降低角色模糊(role ambiguity)與工作不確定性,是職業健康心理學中減壓的有效管理策略。
健康心理學:職場健康促進四大面向
| 面向 | 作法 | 本題選項 | 機制 |
|---|
| 社會層面 | 維繫社會支持網絡 | A(反面) | 緩衝壓力、降低孤立 |
| 生理層面 | 規律運動、體適能 | B | 強化心肺、調節HPA軸 |
| 環境層面 | 改善物理工作環境 | C | 移除外在壓力源 |
| 組織層面 | 明確工作規範與SOP | D | 減少角色模糊與衝突 |
反向題問「最不恰當」。A 乍看是防疫好意(避免傳染),但健康心理學強調社會支持對長期健康(尤其心血管疾病)的保護效果,「完全禁止社交」剝奪保護因子反而有害。注意題幹關鍵字「長期健康」而非「短期防疫」。
臨床心理學特論(三)(包括飲食障礙之心理衡鑑與心理治療、精神官能症之心理衡鑑與心理治療、壓力身心反應與健康行為) 相關題目