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國小教甄|體育體育107 年第 10 題單選題

“核心肌群”訓練指的是針對哪一部分肌群進行訓練

A心臟的肌肉
B括約肌
C脊椎及軀幹周圍肌群正確答案
D平滑肌
答案與詳解
C
正確答案
核心肌群是指位於人體軀幹中心、負責穩定脊椎與骨盆的骨骼肌群。

為什麼答案是 C

脊椎及軀幹周圍肌群包含腹直肌、腹橫肌、多裂肌等,負責穩定身體重心與傳遞力量,為核心肌群的正確定義。

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