漸進式肌肉放鬆（progressive muscle relaxation）訓練是Jacobson在1938年提出，此一治療策略目的在：
A增加個案對自身肌肉緊張度的覺察，並學會同時放鬆全身肌肉
B增加個案對自身情緒緊張度的覺察，並學會同時放鬆全身肌肉
C增加個案對自身肌肉緊張度的覺察，並學會放鬆特定部位的肌肉群正確答案
D增加個案對自身情緒緊張度的覺察，並學會放鬆特定部位的肌肉群
答案與詳解
為什麼答案是 C
Jacobson 原版 PMR 即透過有系統地逐一繃緊→放鬆各特定肌肉群（如手臂、肩頸、腿部），提升對肌肉緊張度的覺察並學會主動放鬆。
考點：全身 vs 分部位考點：肌肉 vs 情緒考點：PMR 核心定義考點：情緒誤植
載入中…
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