下列何者不是慢性失眠患者常見的睡眠信念？
A睡眠相對於其他生活當中的事務較不重要，必要時可以犧牲正確答案
B睡不好對於身體健康有很大的影響
C如果我睡不到6小時，我上班時就無法專心思考
D我每天都必需要睡滿7個半小時才會感覺良好
答案與詳解
為什麼答案是 A
失眠者通常把睡眠看得極重要、甚至過度在意，才會愈想睡愈睡不著。「睡眠不重要可犧牲」反而是健康睡眠者或輕忽型個案的想法，非慢性失眠族群的典型信念，故為正解。
考點：低估睡眠價值考點：健康災難化考點：日間功能歸因考點：睡眠需求迷思
載入中…
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