培養規律運動的習慣，可促進一個人的健康。下列關於運動的敘述，何者錯誤？
A規律運動與較低的壓力感受有關
B規律運動可預防心血管疾病
C人們不願從事運動的最常見理由是：覺得自己沒有病正確答案
D自我效能（self-efficacy）較低的個體，較無法從事與維持運動
答案與詳解
為什麼答案是 C
錯誤（即本題答案）。研究顯示人們不運動最常見理由是「沒有時間」「太累」「缺乏設施」，而非「覺得自己沒病」。此選項把健康信念模式的概念誤植為普遍理由。
考點：運動與壓力考點：運動生理效益考點：不運動常見理由考點：自我效能
載入中…
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