大明在分組討論時，發現組員小華一直滑手機，他決定冷靜地向小華表達組內的期待，並說：「我們很需要你的意見，可以請你先放下手機跟我們討論嗎？」請問大明這種「以正向溝通解決問題、促進團隊協作」的表現，依照CASEL所提出來的SEL的五大能力，大明在這個過程中主要運用了哪些能力？
A自我管理 (Self-management)
B自我覺察 (Self-awareness)
C社會覺察 (Social awareness)
D人際技巧 (Relationship skills)正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A自我管理 (Self-management)✕ 錯誤
自我管理側重於調節自身情緒、控制衝動與設定目標。雖然大明保持冷靜，但題幹核心在於他與他人的互動與溝通，而非單純的內在情緒調節。
B自我覺察 (Self-awareness)✕ 錯誤
自我覺察是指認識自己的情緒、價值觀、優勢與限制。題幹描述的是對外的溝通行為，而非對內的自我探索與認知。
C社會覺察 (Social awareness)✕ 錯誤
D人際技巧 (Relationship skills)✓ 正確
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