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國中教甄|家政家政104 年第 38 題單選題

關於高齡者骨質疏鬆症的保健,下列何者較正確?

A需均衡的營養正確答案
B可利用快跑運動促進骨質密度
C依個人喜好補充鈣片
D骨質疏鬆症易引起骨折,最好不要外出活動
答案與詳解
A
正確答案
高齡者骨質疏鬆症的保健首重均衡營養以維持骨骼健康,並搭配適度且安全的運動。

為什麼答案是 A

均衡攝取鈣質、維生素D、蛋白質等營養素,是維持骨骼健康與預防骨質流失的基礎,為正確的保健原則。

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